So funktioniert esHeute

Zehn Minuten am Tag, für dich geplant

Heute ist deine tägliche Lerneinheit. Sie macht aus allem, was Langrit bietet, einen kurzen Plan, den du schaffen kannst.

Fünf kurze Schritte mit denselben Wörtern: Du liest sie in einer Geschichte, entdeckst neue Wörter, wiederholst deine Karten, schreibst ein paar Sätze und korrigierst die Fehler von heute.

Probier es aus

Dein Tag in fünf kurzen Schritten

0 von 5

  1. Lesen
  2. Entdecken
  3. Wiederholen
  4. Schreiben
  5. Korrigieren

Die kurze Geschichte von heute

Morgen ga ik naar mijn werk. Ik neem de fiets.

Morgen gehe ich zur Arbeit. Ich nehme das Fahrrad.

So nutzt du es gut

  1. Wähle einen festen Zeitpunkt

    Öffne Heute jeden Tag zur gleichen Zeit, zum Beispiel nach dem Morgenkaffee.

  2. Geh von oben nach unten

    Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf. Der hervorgehobene Schritt ist der, den du jetzt machst.

  3. Hör auf, wenn du fertig bist

    Zehn bis fünfzehn Minuten reichen. Morgen wiederzukommen ist wichtiger, als heute mehr zu machen.

Warum es funktioniert

Kleine tägliche Gewohnheiten bleiben

In einer Studie zur Entstehung von Gewohnheiten wiederholten Menschen jeden Tag eine kleine Handlung. Mit der Zeit lief sie automatisch ab, und ein einzelner ausgelassener Tag machte den Fortschritt nicht zunichte.

Quelle:Lally et al., 2010, European Journal of Social Psychology

Gemischtes Üben hilft beim Merken

In Studien zum gemischten Üben wussten Lernende, die zwischen verschiedenen Aufgabenarten wechselten, eine Woche später mehr als Lernende, die immer nur eine Art übten. Heute mischt Lesen, Abrufen und Schreiben mit denselben Wörtern.

Quelle:Rohrer & Taylor, 2007, Instructional Science

Die Forschung dahinter

Begutachtete Studien, auf denen dieses Tool aufbaut. Tippe auf einen Titel, um die Studie zu lesen.

  1. Studie im echten LebenLally, van Jaarsveld, Potts & Wardle, 2010
    How are habits formed: Modelling habit formation in the real world

    European Journal of Social Psychology

    Was gemacht wurde
    96 Freiwillige wiederholten 12 Wochen lang eine neue tägliche Gewohnheit, zum Beispiel einen Spaziergang oder ein Glas Wasser, und bewerteten, wie automatisch sie sich anfühlte.
    Was herauskam
    Im Durchschnitt wurde das Verhalten nach 66 Tagen automatisch, mit großen Unterschieden zwischen den Personen. Ein ausgelassener Tag machte den Fortschritt nicht zunichte.
    Studie lesen doi.org/10.1002/ejsp.674
  2. Auswertung vieler StudienGollwitzer & Sheeran, 2006
    Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes

    Advances in Experimental Social Psychology

    Was gemacht wurde
    Fasste 94 Tests mit mehr als 8.000 Personen zusammen, die Pläne nach dem Muster „Wenn X passiert, mache ich Y“ gemacht hatten.
    Was herauskam
    Wer festlegte, wann und wo er handeln will, setzte sein Vorhaben deutlich häufiger um als jemand, der sich nur ein Ziel setzte.
    Studie lesen doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38002-1
  3. ExperimentRohrer & Taylor, 2007
    The shuffling of mathematics problems improves learning

    Instructional Science

    Was gemacht wurde
    Studierende übten verschiedene Arten von Aufgaben, entweder gemischt oder in Blöcken einer einzigen Art.
    Was herauskam
    Gemischtes Üben fühlte sich schwerer an, und die gemischte Gruppe schnitt bei einem Test eine Woche später viel besser ab.
    Studie lesen doi.org/10.1007/s11251-007-9015-8

Der häufigste Fehler

Direkt zum Lieblingsschritt springen

Mach es lieber so

Nur lesen oder nur wiederholen lässt Lücken. Die Schritte sind kurz, damit du alle fünf schaffst.